Art : Laura Berger

• ATELIER • 

Se libérer de ses peurs

Samedi 13 Juin| LES SABLES D'OLONNE

Atelier • Se libérer de ses peurs 

13 Juin | Les Sables d’Olonne | De 10h à 13h | 29 €

Le samedi 13 Juin, Soma Sowa vous propose un temps pour apprivoiser l'ego et mettre l’enfant intérieur en sécurité.

Pendant cet atelier, nous mettons nos connaissances et nos outils à votre service pour vous permettre de déposer vos peurs et retrouver de la sécurité intérieure.

Nous vous accueillons dans un espace chaleureux et bienveillant propice au calme et au lâcher prise. Un espace accueillant pour venir se déposer et se reconnecter à soi.

PROGRAMME :

  • Cercle de parole

  • Méditation

  • Coaching collectif

  • Pranayama (exercices de respiration)

  • Libération émotionnelle et lâcher prise par le mouvement

  • Cartes

 

 

THÈMES ABORDÉS : 

  • Peur

  • Ego

  • Zone de confort & Prise de risque

  • Enfant intérieur

  • Respiration

  • Mouvement

POURQUOI PARTICIPER À CET ATELIER ? 

  • Découvrir des pratiques de yoga douces et thérapeutiques

  • Renouer avec estime et confiance en soi

  • Connaître et apprivoiser l’ego

  • Sécuriser l’enfant intérieur

  • Apprendre à écouter son intuition, ses sensations et ses émotions

  • Se reconnecter à son corps

 

POUR QUI ?

Ouvert à tous

 

OÙ ? 

Home Studio Soma Sowa situé au 8 bis rue de la Tonnelle à Olonne sur Mer, Les Sables d’Olonne

 

QUAND ?

Samedi 13 Juin de 10h à 13h

 

TARIF :

29 €

 

COLLATION :

Tisanes, fruits et oléagineux à dispositions (Bio)

INFORMATIONS :

  • Places limitées à 9 personnes

  • Arriver 10 min à l'avance pour avoir le temps de vous installer

  • Apporter des vêtements confortables pour bouger

  • Apporter votre tapis de yoga ainsi qu’une couverture pour vous couvrir pendant les méditations

  • Munissez-vous d'un bloc-notes et d'un stylo

  • Durée de l’atelier : 3h

Pour toutes questions, vous pouvez nous écrire sur hello@somasowa.com

Inscription via la billetterie en ligne

 

Nous avons hâte de vous accueillir et de vous rencontrer !

À bientôt

Sandra & Sébastien

 

 

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